co to jest

Ale co jest nie tak w robieniu show? Ja się serio pytam Jak zatańczy i jeszcze w******* przy tym spuści to imo calłkiem fajna sprawa

DM-zine jest pewniejszy niz od CEL, Transform to ta firma co chłopaki na bf biorą od nich miksy więc dla mnie pewniak. Już po 1 kapsie jestem.

Ciężko teraz o legity z CEL. Lepiej jw dołożyć i mieć większą pewność, że w środku jest to co ma być, a nie np mąka.

no dobra zestaw może to nie jest :) nie zależy mi również na obkupieniu się w cały sklep na cykl tylko zarzucić to co najpotrzebniejsze nie walczę o kulturystyczną sylwetkę ;)

[...] moje rzyly sa chudziutkie a biore AAKG zeby moje naczynia sie poszerzaly. Akurat w tym kierunku nie mam duzego pojecia wiec moglbys pomoc jak wiesz o co chodzi :) Zazwyczaj jest tak robi mi sie zimno moje rzyly robia sie strasznie chude i rece i nogi tez wtedy traca na obwodach a ja zaczynam sie caly pocic mimo ze jest mi zimno moje dlonie stopy [...]

Tak, racja nie przedstawiłam się :) Jeśli o mnie chodzi, to treningi siłowe są, dieta tym bardziej :) Myślę, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Pomysł na mordercze Cardio jest stąd, że pragnę dojść do mega formy. Może nie tyle , co startowej , Ale dobrej. Na chwilę obecną "ubija się mięso" , mięśnie się rozrastają , ale teraz muszę [...]

Przy okazji warto wspomnieć, że piwo bezalkoholowe (wiele osób się skrzywi z niesmakiem) jest bardzo dobrym napojem dla sportowców. Jeśli chodzi o alkohol to wino lub piwo w maŁych ilościach (100 ml wina, 0,33l piwa - dla smaku i poprawy trawienia) nie powinno szkodzić (aczkolwiek wielu uważa, że mniej niż 5 piw to szkoda w ogóle gadać). Jeśli [...]

[...] w szpitalu. koles ma 19 lat ważył 112kg i wyciskał ponad 180kg co z tego jak lekarze powiedzieli ze ma serce jak u 80latka i o treningach może zapomnieć. Najsmieszniejsze jest to ze lekarz pierwszego kontaktu dwa razy go zlekcewazył i powiedział mu ze nic mu nie jest i kolesia nieprzytomnego karetka z szkoły zabrała Zmieniony przez - Dibo22 w [...]

bo ide do urologa w przyszlym tygodniu, operacji sie nie boje tylko wygladu mojego penisa po operacji (spytam sie czy jest jakas szansa zeby zostawil troche skury bo mam spory jej nadmiar, przynajmniej tak mi sie wydaje), a w zwodzie normalnemu penisowi schodzi skura z zoledzi czyli nie beda sie niczym roznic czy jak? <sory wiem tyle o [...]

w drugim usuwa kawałek napletka, co by go rozszerzyć. może być i tak, dlatego niech idzie do lekarza. A usunięcie kawałka napletka to nie jest obrzezanie? pozdro Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-09 19:28:54

[...] konstrukcji za pomocą małych wkrętów i niestety mi się poodrywały. Zastąpiłem to śrubami z nakrętkami(zdjąłem obicie i gąbkę przewierciłem deskę i dałem tam śruby) teraz jest nie do ruszenia:) Chciałem się dowiedzieć czy to poprawiliście? Aha dodam że moje uwagi nie mają na celu wyszukiwaniu na siłę wad lecz danie wam propozycji co [...]

To co pisał anubis84 się zgadzam że co jest wszystko opisane w temacie Pozdrawiam

Jak to skąd masa, całe ciało waży, jesteś dobrze zbudowany jak na ten wiek to niema co się dziwić. Somatotypy nie są nikomu raczej potrzebne, każdy ma coś z każdego. W młodości moze być tak że trudno idzie przybrać na masie a o 30 jest już chłop z mięśniem piwnym.

Gajner to węgle i białko, generalnie to samo, co jest w pożywieniu - więc prawdopodobnie twoje problemy są z innego powodu. Doradca w dziale suplementacja

[...] co z reszta pieniedzy zrobic ( rzadko sie to zdarza ) dorzuc hmb - ale jesli nie to - daruj sobie i kup cos innego np. wiecej WPC, albo innych niezbednych rzeczy, hmb nie jest taka rzecza ktora jest niezbedna. Kretka, olimp, vitalmax, trec, hitec i wiele wiele innych ... a ktora ? ta tania. no chyba tak jak wyzej napisalem nie zalezy ci na [...]

[...] techniki ( czy sposób prowadzenia walki ) w danej formule. Ja osobiście nie uważam żeby walka w stujce była w jakikolwiek sposób prostsza lub trudniejsza. Poprostu jest inna. Załóżmy że walka w klatce zaczyna się tak że grapler kładzie się na plecach i czeka co zrobi uderzacz ( ustawiając się stopami do niego ). Uderzacz żeby móc [...]

Co do bicepsa nie zmienisz tego, masz to zaprogramowane genetycznie posiadam ten sam problem, a raczej zaletę, musisz się do tego przyzwyczaić. Co do odżywiania to tutaj jest odpowiedni dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-08-06 11:42:11

Nie słyszałes nigdy MJ w tv ani w radiu Chłopie weź się nie poniżaj. Umarła ikona muzyki Pop. On znaczył tyle dla muzyki, dla ludzi na świecie co Nasz Jan Paweł 2 ! taka jest prawda. I watpie zeby ten typ teraz chciał kupic płyty po to zeby je sprzedac za rok, tylko po to zeby miec pamiatke do konca zycia. Jedynym aspektem pozytywnym o którem [...]

[...] te co pisałem). Przed siłownią bcaa plus IHS lub BCAA solo tak jak pisałeś(ew, dorzuce BA) po siłowni kreatyna solo lub CF lub posiłek+witaminki(+ ew. kreatyna). Dobrze pisze ? Może tak być ? JAk najlepiej ? Dzieki za odpowiedzi i sorry że nie ten dział i takie pytania, ale jak już jest temat to się o wszystko dopytam osoby która się zna ;)

Ogólnie nie jest źle, tylko z tego, co wyliczyłem, węgle to ok. 50 % w Twoim ogólnym całodziennym spożyciu - według mnie trochę mało, zwłaszcza, że ma to być dieta na masę dla ektomorfika. Ja bym zwiększył do ok. 60 %, czyli niecałe 400g węgli, i po 20% białka (132-133g) i tłuszczu (ok. 60g). Nie używasz żadnych odżywek? Zmieniony przez - [...]